Shin jariran da ake shayarwa suna buƙatar shan bitamin?

Idan kana shayar da jaririnka, ƙila za ka ɗauka cewa madarar nono ita ce cikakkiyar abinci da kowane bitamin da jaririnka zai iya bukata.Kuma yayin da madarar nono ita ce mafi kyawun abinci ga jarirai, sau da yawa ba ta da isasshen adadin abubuwa masu mahimmanci guda biyu: bitamin D da baƙin ƙarfe.

Vitamin D

Vitamin Dyana da mahimmanci don gina kasusuwa masu ƙarfi, da sauran abubuwa.Saboda madarar nono yawanci ba ta ƙunshi isasshen wannan bitamin, likitoci sun ba da shawarar duk jariran da ake shayarwa su sami 400 IU na bitamin D a rana ta hanyar kari, farawa a farkon kwanakin farko na rayuwa.

Me game da samun bitamin D ta hasken rana maimakon?Duk da yake gaskiya ne cewa mutane na kowane zamani na iya sha bitamin D ta hanyar fallasa hasken rana, tanning ba daidai ba ne abin sha'awa ga jarirai.Don haka hanya mafi aminci don tabbatar da jaririn da aka shayar da shi ya sami adadin bitamin D shine a ba shi kari na yau da kullun.A madadin, za ku iya ɗaukar ƙarin da ke ɗauke da 6400 IU na bitamin D kowace rana.

Yawancin lokaci, likitan yara zai yiwu ya ba da shawarar ƙarin ƙarin bitamin D na ruwa akan-da-counter (OTC).Yawancin su sun ƙunshi bitamin A da C kuma, wanda ke da kyau ga ɗanku ya samu - isassun bitamin C yana inganta haɓakar ƙarfe.

Iron

Iron yana da mahimmanci don lafiyar ƙwayoyin jini da ci gaban kwakwalwa.Samun isasshen wannan ma'adinai yana hana ƙarancin ƙarfe (matsala ga yara ƙanana da yawa) da anemia.


Lokacin aikawa: Nuwamba-07-2022