Idan ya zo ga ciyar da jaririn da ke girma abincinsu na farko, yana iya zama ƙalubale don sanin abin da ke da lafiya.Wataƙila kun ji cewa yara na iya yin rashin lafiyar ƙwai, kuma rashin lafiyar abinci ya kasance yana karuwa a Amurka, bisa ga Cibiyar Kula da Cututtuka (CDC).Don haka yaushe ne lokaci mai kyau don gabatar da ƙwai ga jaririnku?Mun yi magana da masana don ku san gaskiyar lamarin.
Yaushe Yake Lafiya Jarirai Su Ci Kwai?
Cibiyar Nazarin Ilimin Yara ta Amurka (AAP) ta ba da shawarar cewa jarirai su fara cin abinci mai ƙarfi lokacin da suka kai ga wasu matakan girma, kamar su iya ɗaga kai, sun ninka nauyin haihuwarsu, buɗe baki idan sun ga abinci a kan cokali, kuma su kasance. iya ajiye abinci a cikin bakinsu da hadiyewa. Yawanci, wannan rukuni na abubuwan da suka faru zai faru tsakanin watanni 4 zuwa 6.Bugu da ƙari, wani binciken da AAP ke tallafawa ya nuna cewa gabatar da ƙwai a matsayin abinci na farko na iya samun fa'idodi game da haɓakar ciwon kwai.
A cikin watanni 6, iyaye za su iya fara gabatar da ƙwai cikin aminci a cikin ƙananan sassa kama da sauran abinci mai ƙarfi
Hukumar ta AAP ta kuma bukaci iyaye da su yi wa jariransu gwajin ciwon gyada da kwai idan sun nuna alamun eczema a wannan lokaci.
Menene Wasu Fa'idodin Abinci na Kwai?
Kwanan nan, Ma'aikatar Aikin Gona ta Amurka (USDA) ta sabunta ka'idojin abinci mai gina jiki, suna nuna cewa shan kwai yana taimakawa wajen cin abinci mai kyau.Wani bincike na baya-bayan nan daga Cibiyar Kiwon Lafiya ta Kasa (NIH) ya nuna cewa ana iya amfani da ƙwai don ramawa ga lafiyar yara. rashin abinci mai gina jiki.
wasu muhimman bitamin da ma'adanai da ake samu a cikin ƙwai: bitamin A, B12, riboflavin, folate, da baƙin ƙarfe.Bugu da ƙari, ƙwai suna da kyakkyawan tushen choline, wanda ya zama dole don haɓaka kwakwalwa, tare da DHA, wanda ke taimakawa ci gaban jijiya.Qwai kuma na kunshe da kitse mai lafiya, da omega 3 fatty acids, da muhimman amino acid wadanda ke taimakawa wajen gina tsoka.
“Duk waɗannan bitamin da ma’adanai suna ba da gudummawa ga ingantaccen girma da haɓakar jariri, musamman kwakwalwa da haɓakar fahimi..
Me Ya Kamata Iyaye Su Sani Game da Ciwon Kwai?
Allergen ƙwai shine rashin lafiyar abinci na kowa, bisa ga AAP.Suna faruwa a cikin kashi 2% na yara tsakanin shekaru 1 zuwa 2.
Cibiyar Nazarin Allergy, Asthma, da Immunology (AAAAI) ta Amurka ta ce alamun rashin lafiyar abinci tare da:
- Hives ko ja, fata mai ƙaiƙayi
- Ciki ko ƙaiƙayi hanci, atishawa ko ƙaiƙayi, idanun hawaye
- Amai, ciwon ciki, ko gudawa
- Angioedema ko kumburi
A lokuta masu wuya, anaphylaxis (ƙumburi na makogwaro da harshe, wahalar numfashi) na iya faruwa.
Nasihu don Shirya Kwai ga Jarirai da Yara
Kun auna kasada da fa'idodi da shirin ba wa yaranku ƙwai a matsayin ɗaya daga cikin abincinsu na farko-amma ta yaya ya fi kyau kuma mafi aminci don shirya su?
To rage hadarin kamuwa da cututtukan da ke haifar da abinci, “ya kamata a dafa ƙwai har sai farar da yolks sun yi ƙarfi sosai.”
Ƙwai masu ƙwai su ne shiri mafi aminci don gabatar da ƙwai ga jaririnku, ko da yake ƙwai da aka dafa da kyau yana yiwuwa idan an maƙa shi da cokali mai yatsa.
Zai fi kyau idan an saita gwaiduwa, ko da yana da jaraba don ba wa ƙaramin yaro ƙwai-gefen rana.Ga yara ƙanana, ƙara ɗan ɗanɗano cuku ko ɗanɗano na ganye a cikin kwai zai iya sa ya fi jin daɗi.Hakanan zaka iya fara gabatar da wasu nau'ikan ƙwai, irin su omelet.
Kamar kullum, idan kuna da ƙarin tambayoyi game da abincin ɗanku, ko damuwa game da yiwuwar rashin lafiyar jiki, tabbatar da tuntuɓi likitan yara ko mai kula da lafiya don tattauna abin da ya fi dacewa ga yaronku.
Lokacin aikawa: Agusta-18-2023
